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Alimentação Saudável
Publicação 29 jun 2026
Atualização 29 jun 2026

Tourtiere

tempo Tempo de preparo: 
1h30 a 2h
rendimento Rendimento:
8 porções
Calorias Calorias por fatia: aproximadamente 450 kcal

Conhecer novas culturas pode começar pelo paladar. A Tourtière, tradicional torta canadense, é uma ótima forma de explorar sabores de outros países e trazer novas experiências para a sua mesa.

Tradicionalmente servida quente, acompanhada de molho de cranberry ou ketchup, a Tourtière também pode ser apreciada fria. Clássico da culinária franco-canadense, o prato combina sabores suaves e reconfortantes, sendo perfeito para ocasiões especiais ou refeições em família.

Massa

2 ½ xícaras de farinha de trigo
1 xícara de manteiga gelada
½ colher de chá de sal
6 a 8 colheres de sopa de água gelada

Recheio:

500 g de carne bovina moída
500 g de carne suína moída
2 batatas médias
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de azeite
½ colher de chá de sal
¼ colher de chá de pimenta-do-reino
½ colher de chá de tomilho seco
½ colher de chá de sálvia seca
¼ colher de chá de cravo-da-índia em pó
¼ colher de chá de canela em pó
½ xícara de caldo de carne
1 ovo batido para pincelar

Modo de Preparo:

Massa

  1. Em uma tigela, misture a farinha e o sal.
  2. Adicione a manteiga gelada e misture com as pontas dos dedos até obter uma textura de farofa.
  3. Acrescente a água gelada aos poucos, apenas até a massa ficar homogênea e desgrudar das mãos. Evite sovar em excesso para manter a leveza da massa.
  4. Divida a massa em duas partes, envolva em filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 1 hora antes de utilizar. Isso ajuda a deixá-la mais firme e fácil de abrir.

Recheio

  1. Cozinhe as batatas em água até ficarem macias. Escorra, amasse bem e reserve.
  2. Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem levemente. Adicione as carnes moídas e cozinhe em fogo médio até ficarem bem douradas.
  3. Tempere com o sal, pimenta, tomilho, sálvia, cravo e a canela. Acrescente a batata amassada e misture bem para incorporar os sabores.
  4. Adicione o caldo de carne e cozinhe até o líquido reduzir e o recheio ficar mais encorpado. Desligue o fogo e deixe esfriar antes de montar a torta.

Montagem

  1. Pré-aqueça o forno a 190 °C.
  2. Abra uma das partes da massa e forre o fundo e as laterais de uma forma.
  3. Distribua o recheio de maneira uniforme.
  4. Abra a outra metade da massa e cubra a torta. Feche bem as bordas, faça pequenos cortes na superfície para permitir a saída do vapor e pincele com o ovo batido.
  5. Leve ao forno por cerca de 45 a 50 minutos, ou até a massa ficar dourada e crocante.

Texto, Edição e Revisão: Unimed do Brasil

Revisão técnica: equipe médica da Unimed do Brasil