Seja em uma viagem internacional ou uma escapada curta, algumas precauções simples podem evitar imprevistos e garantir uma experiência segura e agradável. Abaixo, preparamos um guia com dicas valiosas para você não esquecer os cuidados essenciais.
Vamos lá?
Bagagem de mão: o que não pode faltar
Antes de começar qualquer viagem, muitas pessoas pensam: o que eu posso levar na bagagem de mão? Ou, o que eu não posso? Na verdade, o segredo da bagagem de mão é pensar quais são os itens que eu preciso ter acesso rápido e fácil.
Dessa forma, fica mais simples perceber a importância de incluir produtos de higiene, carregadores de celular, remédios de uso contínuo, documentos e uma muda de roupa (lembre-se que as bagagens despachadas podem ser extraviadas).
Vale incluir também itens valiosos ou que podem se quebrar facilmente, como computadores, tablets ou joias.
Por fim, e respondendo àquelas perguntinhas do começo, é importante, também, verificar as regras de cada companhia aérea sobre o que pode ser levado na bagagem de mão, especialmente no caso de líquidos ou medicamentos controlados.
Kit de primeiros socorros: indispensável para emergências
Antes de tudo, precisamos deixar claro: o kit de primeiros socorros não é sobre ter consigo a famosa “farmacinha”. A automedicação é perigosa, e mesmo aqueles medicamentos que parecem inofensivos, como antialérgicos e analgésicos, podem ser um risco se consumidos sem orientação médica.
O ideal é conversar com um profissional de saúde, relatar quais são seus receios e queixas mais comuns e, assim, entender a melhor forma de proceder caso haja alguma intercorrência durante os dias de descanso.
O que você pode e deve levar é: termômetro, protetor solar para corpo e rosto, repelente de insetos, antisséptico, algodão e curativos, por exemplo.
Receita médica para medicamentos controlados
Se você ou alguém da família faz uso de medicamentos controlados, leve-o na embalagem original acompanhado de uma receita médica. Isso é importante tanto para não haver problemas em aeroportos quanto para garantir o acesso ao medicamento caso seja esquecido em algum estabelecimento.
Lembre-se de armazenar esses produtos na bagagem de mão e levar quantidade suficiente para toda a viagem, considerando possíveis imprevistos.
Se sua viagem for para outro país, uma dica extra é pedir ao médico uma receita internacional, com o nome genérico do medicamento. Assim, se você precisar comprá-lo, fica mais fácil.
Atenção aos medicamentos para controle do diabetes
Quem faz uso de insulina, precisa checar se há algum serviço de câmara fria no voo para manter o medicamento em baixa temperatura, se houver indicação para tal. Caso não haja, é importante acondicionar o remédio em uma bolsa térmica.
Se precisar levar itens como agulhas e seringas, é indispensável apresentar a prescrição médica para evitar problemas com as equipes de controle.
Cheque a necessidade de vacinas
Manter a caderneta de vacinação atualizada com as orientações do Ministério da Saúde é importantíssimo. Mas existem algumas localidades que demandam doses específicas.
Dentro do continente africano, por exemplo, é preciso ter a imunização contra a febre amarela. Na região amazônica, a prevenção à malária é essencial.
Por isso, pesquise quais são as orientações para o seu destino e, se for preciso, complemente sua caderneta de vacinação. É importante fazer isso com antecedência, pois alguns lugares pedem que haja alguns dias entre a dose e o dia da viagem em si.
Dica: Alguns países podem solicitar a caderneta de vacinação internacional. Neste caso, é possível conferir no site da embaixada se esse é o caso do seu destino.
Cuidados extras ao viajar com bebês e crianças
Viajar em família requer muito planejamento e uma série de cuidados com a organização de todos os passos. Quando na família inclui bebês e crianças, os cuidados deve ser ainda mais especiais. Além do kit de primeiros socorros, é interessante levar itens que proporcionem conforto para a viagem e, também, durante o trajeto, como:
- Cobertores;
- Lanchinhos;
- Brinquedos;
- Playlist de histórias infantis que ajudem o pequeno a relaxar.
Além disso, é superimportante marcar uma consulta com o pediatra antes da viagem para receber orientações sobre como preparar a criança para cuidados específicos.
Itens para não esquecer na hora de montar a mala
Em uma viagem, todos querem relaxar e aproveitar. Para que isso aconteça sem estresse, tem sempre aqueles itens essenciais que podem salvar o dia e garantir que tudo siga conforme o planejado. Já pode incluir no checklist:
- Carregador portátil;
- Adaptador de tomada;
- Comprovante de reserva do hotel, ônibus, voo ou aluguel do carro;
- Telefones importantes anotados em papel;
- Kit básico de costura;
- Mapa offline ou impresso;
- Seguro saúde.
Dicas anotadas, viagem programada. Agora é só esperar chegar o dia e aproveitar cada momento! Bom passeio!
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Fontes: Jornal USP, Ministério da Saúde, Hospital Israelita Albert Einstein
