A amamentação é um dos momentos mais intensos e transformadores da maternidade. Vai muito além de alimentar: é troca, aconchego, construção de vínculo.
Mas isso não quer dizer que seja sempre fácil.
Especialmente nos primeiros dias, é comum surgir uma avalanche de emoções, dúvidas e inseguranças. E, entre os desafios mais relatados, está o tal do leite empedrado, que pode vir acompanhado de dor, medo e muitas perguntas.
Se você está passando por isso, respira fundo. Neste artigo, vamos te explicar o que acontece com seu corpo, como aliviar o desconforto e quando buscar ajuda. Com informação e acolhimento, tudo fica mais leve.
Qual a importância da amamentação?
Antes de falarmos sobre os desafios, vale lembrar por que esse momento é tão precioso — para o bebê, para a mãe e para a relação entre os dois.
Para o bebê:
O leite materno é completo. Protege contra infecções, fortalece a imunidade e reduz os riscos de doenças como asma, otites, diarreias e até diabetes tipo 2. Além disso, favorece o desenvolvimento da fala, da respiração e da mastigação.
Para a mãe:
Amamentar ajuda na recuperação pós-parto, reduz o risco de hipertensão, diabetes e certos tipos de câncer, como o de mama, útero e ovário.
Para os dois:
É um ritual de afeto. O olhar, o toque, o cheiro, o calor… tudo fortalece a conexão nesse começo de vida.
E quando o leite empedra?
Nos primeiros dias, é comum o corpo produzir mais leite do que o bebê consegue consumir. Isso pode deixar as mamas inchadas, doloridas e endurecidas, uma condição chamada ingurgitamento mamário.
Você pode notar:
- Mamas muito cheias e sensíveis;
- “Caroços” sob a pele;
- Dificuldade para o bebê abocanhar o peito.
Para aliviar, algumas dicas:
- Retire um pouco do leite antes da mamada (pode ser manualmente ou com a bomba);
- Massageie a mama com movimentos circulares, sempre em direção à auréola;
- Amamente sempre que puder, deixando o bebê esvaziar bem cada lado.
Se o incômodo persistir, procure o seu médico ou uma consultora em amamentação. É importante tratar logo para evitar complicações como a mastite.
Mastite: o que é e como tratar?
A mastite é uma inflamação nas mamas que pode ocorrer quando o leite fica acumulado por muito tempo ou quando há alguma fissura no mamilo, possibilitando a entrada de bactérias.
A mastite pode causar alguns sintomas:
- Vermelhidão e calor nas mamas;
- Dor intensa;
- Mal-estar no corpo;
- Febre.
Importante: Ao perceber esses sintomas, procure atendimento. O tratamento é simples, mas precisa ser iniciado o quanto antes para evitar infecções mais sérias.
E se meu mamilo estiver invertido?
Apesar de parecer, em um primeiro momento, muito preocupante, o mamilo “invertido” pode ser decorrente do excesso de leite na mama ou até mesmo uma característica natural do corpo da mulher.
É importante ter em mente que o mamilo invertido, ou plano, não impede a amamentação, mas pode exigir alguns cuidados:
- Esvazie um pouco a mama antes da mamada para deixar a auréola mais macia e facilitar o processo de sucção;
- Evitar o uso de bicos de silicone sem orientação profissional;
- Invista em posições que favoreçam uma pega mais ampla.
Confira algumas posições de amamentação:
E quando o leite não desce?
O leite geralmente desce entre o 3º e o 5º dia após o parto. Mas esse tempo pode variar, especialmente após cesáreas, partos prematuros ou em mães com obesidade.
Como estimular a produção:
- Amamente com frequência, mesmo que pareça que “não tem leite”;
- Faça ordenha manual ou com bomba para estimular;
- Mantenha contato pele a pele com o bebê.
Ah, e nunca subestime o poder do apoio emocional: carinho, incentivo e descanso fazem toda a diferença!
O que fazer quando os mamilos estão machucados e doloridos?
Nos primeiros dias, é natural sentir certo desconforto nas mamas, principalmente devido à alta sensibilidade da região durante as últimas semanas da gravidez e o início da amamentação.
Porém, caso a dor persista por mais de uma semana, pode ser sinal de que algo não está certo, como:
- Posição inadequada do bebê enquanto mama;
- Bebê com língua presa e dificuldade de sugar o leite;
- Uso inadequado de bombas de leite;
- Uso de cosméticos que possam ter causado algum tipo de alergia;
- Infecções por fungos, como a candidíase.
O primeiro passo é se certificar de que o bebê está fazendo a pega corretamente.
Além disso, algumas dicas que podem ajudar:
- Evite passar sabonetes e cremes na região;
- Lave com água limpa e deixe secar naturalmente;
- Varie as posições do bebê na hora da mamada;
- Amamente primeiro com a mama menos dolorida.
Se as dores forem muito fortes e persistentes, procure ajuda profissional. Uma pequena orientação ou até mesmo um tratamento específico para o seu caso pode transformar sua experiência com a amamentação.
Respira, você está fazendo o melhor que pode
Amamentar é um ato de entrega. E, como toda entrega, exige paciência, escuta ao próprio corpo e apoio. Nem sempre o que parece um grande problema vai impedir você de seguir amamentando. Muitas vezes, são apenas obstáculos que, com orientação, podem ser superados.
Então, se o leite empedrou, o mamilo doeu ou o bebê parece não mamar direito… você não está sozinha. Busque apoio, se informe, respeite seu tempo e, acima de tudo, se acolha com gentileza.
