As primeiras seis semanas após o nascimento do bebê são conhecidas como período pós-natal, pós-parto ou puerpério. Essa fase marca o início de uma grande transição física, emocional e social para a mulher, ao mesmo tempo em que o recém-nascido começa sua adaptação à vida fora do útero.
Durante esse período, o corpo materno passa por um processo intenso de recuperação das transformações da gestação e do parto, enquanto o bebê depende de cuidados constantes para se desenvolver com saúde. Por isso, o puerpério é considerado uma fase crítica, que exige atenção redobrada, acompanhamento profissional e o reconhecimento precoce de sinais que podem indicar intercorrências.
Seguir as orientações médicas, realizar exames e manter uma rede de apoio faz toda a diferença para a saúde da mãe e do bebê. A seguir, confira os principais cuidados e pontos de atenção nesse momento tão importante.
Quais são as mudanças importantes no corpo da mãe no pós-parto?
Durante o puerpério, é comum que a mulher perceba alterações físicas e emocionais que fazem parte do processo natural de recuperação do organismo. Entre as mais frequentes, estão:
Vontade frequente de urinar: nas duas primeiras semanas, ocorre aumento na produção de urina, o que leva a mais idas ao banheiro.
Dores e ardência ao urinar: podem surgir devido ao esforço do parto normal ou da cesárea, além de inchaço e pequenas lacerações na região da vulva e do períneo.
Sangramentos vaginais: conhecidos como lóquios, são semelhantes à menstruação nos primeiros dias e diminuem gradualmente ao longo das semanas.
Cólicas abdominais: resultam das contrações uterinas necessárias para que o útero possa retornar ao tamanho normal.
Elevação da temperatura corporal: pode acontecer nas primeiras 24h e costuma normalizar em poucos dias. Porém, em caso de febre de 38º ou mais entre a primeira e sexta semanas, deve ser avaliada por um médico, pois pode indicar infecção.
Redução da frequência cardíaca: Após o parto, a frequência cardíaca tende a diminuir e se estabilizar aos poucos.
Queda de cabelo: acontece devido à normalização hormonal após a gestação e é, na maioria das vezes, temporária.
Alterações de humor: o chamado “baby blues” é comum nos primeiros dias e está relacionado às mudanças hormonais. Caso o sintoma persista, é importante procurar ajuda profissional para entender melhor o caso.
É essencial que, pelo menos nas primeiras horas após o parto, a mulher seja monitorada por um profissional de saúde para avaliar se tudo está correndo bem.
Durante todo o puerpério é importante acompanhamento familiar e, caso note algo diferente como feridas com secreção e febre, o ideal é procurar um médico para avaliar o caso.
Quais são as primeiras orientações após o parto?
Logo após o nascimento, é importante se certificar de que todas as vacinas do bebê foram ministradas e que foram realizados todos os exames de triagem neonatal, como:
- Teste do pezinho
- Teste do olhinho
- Teste da orelhinha
- Teste do coraçãozinho
Esses exames ajudam a identificar precocemente condições que podem impactar o desenvolvimento físico e mental de crianças.
Cuidados com a higiene da mãe
Em casa, a higiene é um dos pilares para prevenir infecções e favorecer a recuperação. Algumas orientações importantes são:
- Realizar a higiene íntima com sabonete e água, evitando o uso de papel higiênico nas primeiras semanas;
- Higienizar sempre no sentido da vagina para o ânus, reduzindo o risco de infecções;
- Quando usar absorvente, trocar a cada três horas;
- Preferir roupas íntimas de algodão e roupas mais leves e frescas;
- Manter cicatrizes sempre limpas, lavando com água e sabonete neutro e mantendo a pele bem seca.
Cuidados com a higiene do recém-nascido
Para proteger o bebê, algumas medidas simples fazem diferença:
- Manter o banheiro limpo e com as lixeiras fechadas;
- Lavar bem as mãos antes do banho e da troca de fraldas;
- Preferir banhos de imersão de 5 a 10 minutos, com água em temperatura entre 36,9°C e 37,5;
- Mantenha roupas, toalhas e roupas de cama sempre limpas.
Com o passar do tempo, todas essas orientações se tornam parte da rotina!
Existe algum cuidado especial na hora de amamentar?
Além de fortalecer o vínculo entre mãe e bebê, o leite materno fornece anticorpos, nutrientes e proteção contra diversas doenças, conforme reforça a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Para favorecer esse processo, é importante que a mulher mantenha uma alimentação equilibrada, boa hidratação e atenção à saúde das mamas. Evitar o uso de cremes e pomadas sem orientação e observar sinais como dor intensa ou endurecimento das mamas (leite empedrado) ajuda a prevenir complicações.
O período pós-parto representa uma grande transformação na vida da mulher e da família. Mas, com apoio, acompanhamento profissional e informação de qualidade, é mais fácil atravessar essa fase com mais segurança, bem-estar e qualidade de vida ao lado do recém-nascido.
Fontes: Organização Mundial da Saúde – OMS (1, 2, 3), Conselho Federal de Enfermagem, ONU News – Organização das Nações Unidas, MSD Manuals (1, 2), Universidade Estadual do Ceará – UECE, Ministério da Saúde
