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Congelar os alimentos costuma ser opção de muitas famílias e isso de fato facilita o dia a dia na cozinha. Mas há uma maneira correta de congelar legumes e verduras. Saiba mais

A obesidade infantil é considerada uma das principais doenças nas crianças pelo mundo. Apresentamos aqui causas, riscos e as principais formas de prevenir esse problema.

Que tal adaptar a tradicional receita mineira ao cardápio da culinária vegana? Nesta receita, a base do pão de queijo é um tubérculo. Veja como preparar

Você sabia que o modo de preparo dos alimentos influencia na perda ou retenção dos nutrientes? Veja como escolher o modo mais adequado para o preparo das refeições

Crianças também podem apresentar níveis elevados de colesterol. Entenda e saiba como lidar com o problema

Qual é a opção mais saudável, o arroz parboilizado, branco ou integral? Tire suas dúvidas com esse guia completo.

Aproveite a safra, que ocorre entre os meses de dezembro e março, e consuma essa fruta rica em nutrientes

A higienização correta de frutas, legumes e verduras evita a contaminação por microrganismos e facilita o consumo

Alimentar-se corretamente antes e depois de uma atividade física é importante tanto para o seu desempenho quanto para a reposição das vitaminas e nutrientes

Comece incluindo nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo.

Como, por que, onde e quando você come é tão importante quanto o que você come. Entenda!

Feijão, lentilha, soja, ervilha e grão-de-bico são exemplos de grãos que podem ser incluídos com facilidade no dia a dia. Conheça os benefícios e por que consumi-los