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Um dos peixes mais saudáveis e acessíveis pode ser apreciado de diversas maneiras. Confira receita prática e saborosa

Entenda por que não devemos pular o café da manhã e saiba quais alimentos são recomendados para essa refeição

Quem resiste a um bolo de laranja quentinho? Confira essa versão com ingredientes menos calóricos, sem prejuízo ao sabor

Você não precisa abrir mão do sabor doce nas suas receitas: saiba substituir o açúcar refinado por alternativas mais naturais

Clássico da culinária francesa coloca os legumes em evidência e é um ótimo e saudável acompanhamento. Aprenda a fazer

A mastigação adequada auxilia no processo digestivo dos alimentos, além de promover maior saciedade e prevenir alguns problemas. Saiba mais

Esses ingredientes formam uma dupla poderosa quando o assunto é alimentação nutritiva, e nesta receita o resultado é um lanche saboroso. Confira

Entenda por que essas substâncias são tão importantes para o organismo e em quais alimentos é possível encontrá-los

Entenda a importância de saber quais alimentos consumidos no nosso dia a dia podem elevar mais rapidamente os níveis de açúcar no sangue

O mais antigo adoçante natural utilizado pelo homem tem, entre suas variedades, diferentes características e propriedades benéficas à saúde. Confira algumas delas

Descubra os seus benefícios e como consumi-lo de forma saudável!

Uma opção para o café da manhã ou para a hora do lanche é a crepioca, que nesta receita é doce e ganha um complemento especial com o recheio de banana