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Você conhece os benefícios do amendoim? Ele pode ajudar a ter mais energia, no controle do peso e também ajuda na prevenção de algumas doenças.
Além de fácil de fazer, o chá de casca de abacaxi também fica delicioso! Descubra todos os benefícios que esse chá oferece para sua saúde aqui.
Prevenir doenças cardiovasculares e controlar os níveis de colesterol estão entre os pontos positivos levantados pelo Ministério da Saúde
Ele é o combustível do corpo e do cérebro, e deve ocupar a maior parte da alimentação, inclusive para quem tem diabetes. Entenda os tipos de carboidrato e como escolher melhor.
O mineral é essencial para manter os ossos saudáveis e a única forma de recebe-lo é através da ingestão de alimentos ou suplementos.
Veja detalhadamente porque trocar o arroz branco pelo integral é extremamente benéfico à saúde.
Ambos estão entre as preferências nacionais para acompanhar um pãozinho, porém, suas características nutricionais são bem distintas.
Novo Guia Alimentar orienta sobre os benefícios de escolher alimentos nada ou minimamente processados.
Em excesso, nutriente pode causar ganho e peso e doenças cardiovasculares
