Alimentação saudável

Guloseimas típicas não podem faltar nas tradicionais festas juninas, mas há maneiras aproveitar muitas dessas delícias de forma mais saudável

Está viajando, passa muito tempo fora de casa ou não gosta de cozinhar? Então confira essas dicas para garantir uma alimentação saudável onde você estiver

Lanche prático e saudável para levar a qualquer lugar, as barras de cereal também podem ser feitas em casa. Aprenda

Conheça melhor o sentido que é responsável por um dos maiores prazeres da vida: saborear um bom alimento

O abacate figura em receitas doces e salgadas e é protagonista dessa iguaria que pode acompanhar diversos pratos

Um dos peixes mais saudáveis e acessíveis pode ser apreciado de diversas maneiras. Confira receita prática e saborosa

Entenda por que não devemos pular o café da manhã e saiba quais alimentos são recomendados para essa refeição

Quem resiste a um bolo de laranja quentinho? Confira essa versão com ingredientes menos calóricos, sem prejuízo ao sabor

Você não precisa abrir mão do sabor doce nas suas receitas: saiba substituir o açúcar refinado por alternativas mais naturais

Clássico da culinária francesa coloca os legumes em evidência e é um ótimo e saudável acompanhamento. Aprenda a fazer

O que você come pode interferir diretamente na saúde renal. Saiba quais alimentos podem ajudar a manter os rins saudáveis e o que deve ser evitado

A mastigação adequada auxilia no processo digestivo dos alimentos, além de promover maior saciedade e prevenir alguns problemas. Saiba mais