Alimentação saudável

Quer preparar os alimentos da forma mais saudável e segura possível? Desmistificamos o uso do micro-ondas e da fritadeira elétrica

Você sabe a diferença entre essas substâncias? Descubra e veja por que elas são tão importantes

Descubra atitudes simples para manter o peso saudável e reduzir os riscos da obesidade.

A técnica de remolho acelera o cozimento, reduz gases e otimiza a absorção de nutrientes pelo organismo

Se você está pensando em preparar uma sobremesa, conheça esta receita simples e gostosa. Assista ao vídeo e se inspire!

Além do leite, alimentos de origem vegetal também são ricos em cálcio; descubra quais

A maior parte das vitaminas necessárias para o bom funcionamento do corpo não são produzidas pelo organismo. Por isso, caprichar na alimentação é fundamental

Todo mundo adora uma pizza! Melhor ainda quando é saudável e prática de se fazer. Confira o passo a passo

Quando o assunto envolve sopa, as perguntas são muitas: se é saudável, qual a melhor receita, como preparar… Tire suas dúvidas com esta matéria

Os alimentos verdes são ricos em nutrientes e bastante versáteis para o preparo em saladas e outros pratos

O nutriente com fama de vilão é fonte de energia, ajuda na musculatura e na força vital do sistema nervoso central

A cafeína afeta diretamente o nosso organismo. Conheça os benefícios e cuidados sobre o consumo de café