A saúde dos meninos passa por muitas transformações ao longo da vida, e é importante acompanhar cada uma delas com atenção.
Embora o cuidado com a saúde seja essencial para todas as crianças, os meninos têm particularidades que merecem acompanhamento desde cedo. Ainda assim, esse assunto costuma ganhar destaque apenas na vida adulta, quando já há hábitos consolidados e, muitas vezes, sinais de negligência com o corpo e a mente.
Cuidar da saúde masculina desde a infância ajuda a prevenir doenças, fortalecer o equilíbrio emocional e construir hábitos saudáveis que permanecem na vida adulta, como praticar esportes, manter uma alimentação equilibrada e realizar consultas médicas de rotina.
Vamos entender, fase a fase, como apoiar esse cuidado contínuo.
Na infância, atenção especial aos testículos
Durante a infância, é essencial que os responsáveis estejam atentos à saúde íntima dos meninos. Os testículos são estruturas muito sensíveis, e até pequenas lesões podem causar grande desconforto.
Por isso, é importante ensinar a criança a conhecer o próprio corpo e comunicar qualquer alteração percebida, como inchaço, dor ou diferença no tamanho dos testículos.
Além disso, estimular brincadeiras ativas e esportes adequados à idade, junto de uma alimentação balanceada, ajuda a fortalecer o crescimento e o desenvolvimento físico de forma saudável.
Meninos também precisam ser vacinados contra o HPV
Há quem ainda associe a vacina contra o HPV apenas às meninas, mas essa é uma proteção fundamental também para os meninos. O vírus HPV está relacionado não só ao câncer de colo do útero, mas também ao câncer de pênis, garganta, boca e ânus.
A vacina é indicada a partir dos 9 anos e está disponível está disponível gratuitamente no SUS até os 14 anos. Além de proteger o próprio organismo, a imunização ajuda a reduzir a transmissão do vírus na comunidade, contribuindo para a saúde coletiva e a prevenção de doenças graves no futuro.
Na adolescência, conversar sobre sexualidade e ISTs é fundamental
Durante a adolescência, o corpo muda, as dúvidas aumentam e a iniciação sexual precoce é uma realidade cada vez mais comum. Sem a orientação adequada, os jovens ficam mais expostos às Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST).
Estudos indicam que cerca de 25% dos diagnósticos de ISTs acontecem antes dos 25 anos. Além dos impactos físicos, essas doenças podem afetar a autoestima e a saúde mental, especialmente devido aos tabus e preconceitos ainda existentes.
Por isso, é essencial que família e escola conversem abertamente com os adolescentes sobre temas como uso de preservativo, consentimento e respeito ao próprio corpo.
O diálogo transparente é uma das formas mais eficazes de prevenção.
Vá além: converse sobre autocuidado desde cedo
O autocuidado vai muito além de hábitos de higiene. É um processo de consciência e responsabilidade com o corpo, a mente e as emoções.
Culturalmente, muitos homens crescem sem estímulo para falar sobre sentimentos, dores ou preocupações com a saúde — e isso pode se refletir em comportamentos de risco na vida adulta.
Por isso, é importante incentivar os meninos e adolescentes a:
- Falar sobre o que sentem;
- Pedir ajuda quando necessário;
- Valorizar consultas médicas e exames preventivos;
- Praticar atividades que tragam prazer e bem-estar.
Quanto mais cedo esse cuidado for incentivado, maiores as chances de uma vida adulta saudável, equilibrada e consciente.
Cuidar dos meninos é cuidar do futuro
A saúde masculina se constrói desde os primeiros anos de vida. A atenção à infância e à adolescência é o que permite que meninos cresçam mais conscientes, saudáveis e preparados para cuidar de si mesmos.
Incentive o diálogo, a informação e a prevenção. Esses são os primeiros passos para uma vida inteira de bem-estar.
Fontes: Hospital Santa Mônica, Ministério da Saúde (1, 2), Brazilian Journal of Implantology and Health Sciences, Hospital São Matheus, Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina
