Saúde mental

Entenda a relação entre substâncias químicas produzidas pelo organismo e o seu humor.

Essa emoção pode afetar negativamente a saúde. Veja como se proteger

Como a prática pode ajudar a controlar a ansiedade e promover o bem-estar mental e físico

O cérebro, assim como um atleta, precisa se exercitar constantemente. Leia para conhecer opções divertidas e saudáveis.

Entenda o funcionamento do “hormônio do estresse” e sua relação com o calor

A infância e a adolescência são fases vitais para uma pessoa formar a percepção que tem de si

É possível acompanhar os idosos em meio às mudanças dessa fase, sempre em direção ao bem-estar!

Você sabia que TEPT tem tratamento? Veja mais sobre o transtorno.

Exercícios de autoconhecimento são peça-chave para bons relacionamentos e para a saúde mental

Entenda o impacto das finanças na saúde mental, e vice-versa

Na busca pela serotonina, a alimentação é aliada. Entenda alguns pontos da relação entre a alimentação e a saúde mental.

Questionar os próprios pensamentos é um bom exercício para a saúde mental