Alimentação saudável

A obesidade infantil é considerada uma das principais doenças nas crianças pelo mundo. Apresentamos aqui causas, riscos e as principais formas de prevenir esse problema.

Que tal adaptar a tradicional receita mineira ao cardápio da culinária vegana? Nesta receita, a base do pão de queijo é um tubérculo. Veja como preparar

Que tal dar as boas-vindas à primavera com uma colorida, nutritiva e saborosa salada de massa? Os ingredientes adicionais podem ficar por sua conta

Entenda a diferença entre eles, sua importância e como obtê-los na alimentação diária

Entenda como o carboidrato age no organismo e se de fato ele pode estar atrapalhando a sua dieta

Você sabia que o modo de preparo dos alimentos influencia na perda ou retenção dos nutrientes? Veja como escolher o modo mais adequado para o preparo das refeições

A intolerância alimentar pode ser difícil de identificar. Nesse artigo, você descobre quais os sintomas desse problema, em qual médico ir e como é o tratamento.

Crianças também podem apresentar níveis elevados de colesterol. Entenda e saiba como lidar com o problema

Qual é a opção mais saudável, o arroz parboilizado, branco ou integral? Tire suas dúvidas com esse guia completo.

Aproveite a safra, que ocorre entre os meses de dezembro e março, e consuma essa fruta rica em nutrientes

A higienização correta de frutas, legumes e verduras evita a contaminação por microrganismos e facilita o consumo

Alimentar-se corretamente antes e depois de uma atividade física é importante tanto para o seu desempenho quanto para a reposição das vitaminas e nutrientes